Golden Milk | Kurkuma | Anti Aging

Dit drankje is mijn vervanging voor chocolademelk in de avond en voor koffie in de ochtend!

This drink replaces my chocolate milk in the evening and coffee in the mornings!

Superfoods daar zijn we al aan gewend, maar aan superkruiden? Wel, daar valt kurkuma (turmeric in het Engels) onder. Kurkuma is een gelige poeder en het wordt gebruikt om een kerriepoeder 'geler' te maken. Kurkuma smaakt absoluut niet naar kerrie, maar heeft een meer aardser smaak. Ook is kurkuma familie van de gember! Kennelijk moeten vrouwen dit drankje vanaf hun 28e drinken met name voor de anti aging. Eerst laat ik het recept zien en vervolgens de gezondheidsvoordelen.

We all know about superfoods but superherbs? Well, there are alot out there and one of them is turmeric. Turmeric is a yellow powder and is used to give currypowder that distinct yellow color. Turmeric does not taste like curry, but it has a more earthy taste. Did you know that turmeric is family of the ginger?! Apparently it is recommended for woman to start drinking this from the age of 28 to reap all of its anti aging benefits. Not only does turmeric have anti aging benefits it also has many health benefits, but first I will demonstrate step by step how I make my golden milk:

Vergeten zwarte peper erbij te doen. Er hoeft echt niet heel veel erin, een heel klein beetje. Zwarte peper versterkt namelijk het effect van kurkuma!
Forgot to add black pepper, you really don't need alot just a tiny bit. Black pepper reinforces turmeric. My spices are: turmeric, cinnamon, cardamom and gingerpowder.

Sorry for the blurry picture :$ Gaat een beetje moeilijk: alles tegelijkertijd doen. Maar hier heb ik 1 theelepel olijfolie verwarmd met een halve theelepel kurkuma. Door dit 20 seconden met elkaar te vermengen, haal je de bittere nasmaak van de kurkuma weg ;-) Let wel op dat het niet verbrandt! Dat is mij namelijk overkomen: geen hoog vuur, maar een laag vuurtje.

1 teaspoon of olive oil heated add half a teaspoon turmeric to it and cook for 20 seconds on low fire (not high or you will get burned turmeric....). By cooking the turmeric beforehand you will not get that bitter after taste of the turmeric.

Vervolgens de amandelmelk erbij, de overige kruiden (naar smaak) toevoegen en 1 theelepel honig.
Met de garde alle healthylicious kruiden door het melk kloppen laten koken en dat is het! Een supermakkelijk gezond drankje dat romig van smaak is. Er zijn talloze gezondheidsvoordelen, waar zal ik beginnen? Kurkuma is goed tegen;

• stress
• depressie
• huidsveroudering
• kankervorming
• immuunsysteem
• cholesterol verlagend
• en nog zoveel meer!

Add the almondmilk, the other spices (to taste) and 1 teaspoon of honey. Mix it all up and that's it!
Here you have a easy, healthy and creamy drink. There are tonsss of health benefits associated with turmeric, where shall I start? Turmeric is good against;

• stress
• depression
• skin aging
• cancer
• immune system
• lowering cholesterol
• and so much more!

Wat ik het allerbelangrijkst vind is dat het dus anti aging is, maar ook goed tegen stress en goed voor de hersenen! Wat dit drankje tot een goede start van de dag maakt of een goede afsluiter van de dag.

I find the anti aging and stress aspects very important but also that it is very good for the brain. I can't imagine a better breakfast or night drink than this!

Wat vind jij van kurkuma en wat zijn jouw ervaringen ermee?

What do you think of turmeric and what are your experiences?

Nilou's life in pictures #3

Nieuw bij de Aldi! Mentos chewinggum voor 1 euro nog iets

75 kauwgumpjes! Super om na het eten gelijk 1 in je mond te doen. Ik dacht ergens gelezen te hebben dat het zelfs goed is om na het eten een kauwgom te kauwen voor 20 minuten lang; je krijgt er minder tandplak door ;-)

 Helemaal gechecked; er zit geen gelatine in!

Jup in week 1 zei ik het al ik zou beginnen aan Pilates, daar was ik van de week dus mee begonnen. De bewegingen lijken zo een makkie he? Maar wacht tot je de instructie moet volgen: blijf zo recht mogelijk liggen en probeer alles vanuit je buikspieren te doen. AHUH aan het einde voelde ik echt mijn buikspieren! Wow, ik kan me echt voorstellen dat je door Pilates een rechtere houding krijgt!

Vroeg in de ochtend al mijn lunch 'gemaakt' namelijk fishsticks in de oven! Euh, dit zijn gele vissticks haha, zijn niet de originele van Iglo deze zijn van de Jumbo en ook nog eens de goedkoopste merk. Het smaakt niet slecht. Ik had de vissticks meegenomen in mijn zwarte handig voedselthermoskan I love that thing!

Naar de film met hubby. De film was geen typische Hollywoodfilm en dat mag best! Ik heb er van genoten <3

Made me some chocolate bananabread! Geen echte chocolade, maar met cacaopoeder close enough for me ;-) Het recept heb ik van Chocolate-Covered Katie the healthy dessert blog  Bananabread met een glas melk erbij ahhhh: heaven! Om het brood zo vers mogelijk te houden, heb ik de rest in plakken gesneden in zakjes verdeeld en ingevroren. Wel had ik ontzettend spijt dat ik geen geraspte kokosnoot tussen het beslag had gedaan, maar ja dat stond niet in het origineel recept, maar dat wilde ik zelf, ik ben het gewoon vergeten :-( It would have made it so much richer!

Ja, je ziet het goed DE beautyskinlight! Dit apparaat heb ik al sinds 2009, overgekocht via Marktplaats. Dit is blauw licht wat tegen acne werkt. Je moet hier wel 15 minuten per dag voor zitten. Ik gebruik het apparaat al een week en ik heb het idee dat het echt werkt! Even afkloppen....hihi maar no joke it does help :-) Wist ik dit maar eerder dan had ik nu geen beschadigd huidje :-(

En tjah 15 minuten luisteren naar het tikkend geluid van het apparaat is niet fijn! In die 15 min. luister ik naar iets op Youtube met de koptelefoon. De resultaten met het licht zal ik bijhouden ;-) Je hoeft maar 15 min. per dag voor te zitten, maar als ik het kan dan doe ik 1x in de ochtend en 1x in de avond; just to be on the safe side ;-)

 Homemade Chai Latte

Ik ben langzaam met het boek "coach je zelf naar succes" maar hier wordt de tip gegeven om 10 dingen op te schrijven die je graag zou willen doen, zo dat je elke dag iets leuks in het perspectief hebt. Leuke dingen doen geeft namelijk ook energie! Een andere tip is om dit te visualiseren, dus niet alleen opschrijven, maar ook echt bijhouden hoe vaak je dat doet. Dus had ik besloten om dit in Google Docs bij te houden:

Naar de hijaabevent geweest, yup all by myself, waar ik best trots op ben. Ik denk niet dat er 1 persoon was die in haar eentje daar aanwezig was iedereen was daar met een vriendin :-(  Ook had ik mijn hubby de hele halve middag alleen moeten laten *sad*....Gelukkig heeft hij er begrip voor.

Na het event kwam ik thuis naar dit! Pompoen met lamsvlees in een heerlijke curry met roti gevuld met gele linzen! Made by my parents. Ik ben zo verwend! Ik eet elke avond bij mijn ouders en ik voel me zo gezegend...hierdoor heb ik tijd om aan mijn blog te besteden *grateful*

Oeh en wat ik ook nog wilde delen is dat Griekse yoghurt met honing DIVINE is! Hier heb ik 3 eetlepels Griekse yoghurt genengd met 1 theelepel honing yummie! This is like dessert :D

Hoe was jouw week? En wat vind jij van de beautyskinlight apparaat?

Goody Bag Event Hijaberscommunity i.s.m. Hijabhills

De goodybag van het event!

Er zat ook een hele kleine zelfgemaakte tasbih bij, maar die had mijn moeder al snel in haar eigen tas gestopt en dat wist ik niet eens, haha!

Lifestyle magazine Hoda. Het roze nagellakje lijkt op een lakje, maar is een lipglosje van Lush. Ook zitten er twee zoetigheden van Sultan Nederland en van Medina (macarons). Van MaghreBeauty een lekkere sample geur:

Zelf ben ik hartstikke blij met het doe'a boekje en met de zwarte hoofddoek! Normaliter draag ik doordeweeks een al amira hoofddoek omdat deze heel fijn zit en supermakkelijk is; ik trek het gewoon over mijn hoofd zonder enige speld en dat ziet er zo uit:

De zwarte hoofddoek in de goodybag had ik nog niet in mijn collectie. Het is namelijk een lange rechthoekige hoofddoek. Zelf heb ik alleen maar van die grote vierkanten hoofddoeken. Volgens mijn vriendin (en ik ook) na heel lang kijken vonden we de rechthoekige sjaal ook heel erg leuk staan:

Hier zie je geen onderkapje zoals bij de al amira. Ik ben erg tevreden over het sjaaltje alleen weet ik niet zeker of die van Sadoq is want het sjaaltje lag los in de goodybag..... Persoonlijk vind ik de street style hidjaab (met extra volume) bij mij zelf niet staan hoewel ik het bij anderen echt super vind. For myself I just love the simple modest look <3 Et toi?

Fotoverslag | Hijaberscommunity in samenwerking met Hijabhills

De Hijaberscommunity concept komt oorspronkelijk uit Indonesie en is sinds 1 januari 2014 officieel van start gegaan in Nederland. Doel hierbij is om een community te vormen met moslima's uit elke bevolking. Samen leuke events organiseren en elkaar motiveren en inspireren is het uitgangspunt. Hijab Hills kende ik niet voorheen, maar Hijab Hills is onder moslima's populair dankzij haar youtube filmpjes over onder andere make up en street style muslima fashion. Kijk je mee hoe de dag verliep?

 Nice ontvangst!

KenyaDahir21 had een supermooie spoken word gedicht geschreven en voorgedragen. Het gedicht kun je hier lezen: Hidjaab mijn keuze

Drie inspirerende spreeksters twee Marokkaanse (Alia + Hafsa) en 1 Turkse (Hulya). Alia vertelde dat je hoofddoek geen belemmering zou moeten zijn om te solliciteren. Ze vertelde dat de directeur van haar stage (destijds) juist tegen haar zei: "Goed dat je een hoofddoek draagt, ik weet wat de hoofddoek inhoudt, ik weet wat jouw geloof inhoudt en ik verwacht dit ook in jouw werk te zien". Helaas denken veel mensen niet zo, maar het is onze taak om te laten zien wat voor gedrag een hoofddoek met zich meebrengt. Ook is Alia eigenaresse van Espressodates! Dit was haar droom voor jarenlang, maar ze durfde de stap niet te nemen, tot voor kort. Haar espressobar loopt nu ontzettend goed en ik kan niet wachten om daar een keer langs te gaan voor een kopje koffie met iets lekkers erbij.

Programma onder leiding van Ruba aka HijabHills

Quiz time!

Boy o boy, wat was de quiz toch moeilijk al na de eerste paar vragen vielen er een hoop dames af voor de luxe give away pakket:

Ugh, so jelly (jealous) op degene die dit won... Maar petje af voor de dame die antwoord wist op alle vragen!

That's right: FOOD TIME

Ow my gosh, the food was gooooooooood! 

Het eten werd gesponsord door Meram (Turkse cuisine)

Nog nooit gehoord van Meram, but being a food lover/expert: het eten is zo goed! Het ruikt en smaakt goed, zeker een aanrader. De volgende keer dat ik in Rotterdam/Amsterdam ben zal ik zeker Meram bezoeken.

 Aubergine salade en humussalade:

  

 Indonesische salade

Entreegeld kostte 12 euro, het uitgegeven geld was definitely worth it especially for the food!

Mijn bordje met eten, yummie!!!

 Na het eten werd de groep gesplitst in 2 groepen. 1 groep deed de hidjaab workshop en de andere groep wisselde hidjaabervaringen uit. Na een half uur wisselde de groep zodat iedereen een hidjaab workshop had en hidjaabervaringen.

 Hier liet Ruba zien hoe zij haar hoofddoek had gestyled voor de dag. Vervolgens lieten meiden uit de groep zien hoe zij hun hoofddoek hadden gestyled. Zo was er iemand die de turban style liet zien. Ook waren er veel meiden waarvan de hoofddoekstijl heel moeilijk leek, maar in feite best simpel was. Bij de andere groep bleek dat er gefilmd werd! Hier de hidjaabtutorial van de lieve Belgische blogster: Asma Bint Zora

Kun je het bovenstaande filmpje niet zien, klik dan op de onderstaande:

http://youtu.be/cVkF4sctBqU

Bij de hidjaabervaring vertelde Iradia haar ervaring over het dragen van een hoofddoek. Iradia is een belgische blogster en waar zij op dit moment tegen aan loopt is namelijk dat opdrachtgevers tijdens het sollicitatiegesprek haar helemaal top vinden. Maar haar toch vragen of zij voor de functie haar hoofddoek af wilt doen. Dat raakte mij persoonlijk heel erg, dat kan ik me niet namelijk voorstellen. En uiteraard doet dat veel pijn als zo een vraag gesteld wordt. Want als iemand een hoofddoek draagt dan hoort dat bij haar identiteit en met het stellen van een dergelijke vraag....dat is gewoon niet leuk!

Hier vertelde een hidjaabdraagster hoe haar broer haar eigenlijk heeft omgekocht om de hoofddoek te dragen. Zelf dacht ze namelijk er niet echt aan om de hoofddoek te dragen. Haar broer vroeg haar een keer wanneer ze de hoofddoek zou dragen en of ze dit een keer zou willen proberen. Zij was er natuurlijk niet mee bezig en antwoordde "nee...niet echt?". Waarop haar broer zei weet je, je wilt toch heel graag die ene jas? Als je nou 1 dag een hoofddoek draag, gewoon om het te proberen dan betaal ik die jas voor jou. Dat aanbod sloeg ze natuurlijk niet af. Met haar hoofddoek op ging ze haar jas kopen in de stad, maar onderweg kwam ze een heleboel vrienden tegen, dat had ze natuurlijk niet verwacht. En om de volgende dag zonder hoofddoek op school te komen daar schaamde ze zich voor. Dus de dag erop deed ze voorgoed haar hoofddoek op. Ook werd ze best vaak gepest op school, maar nadat ze haar hoofddoek begon te dragen niet meer! Dus dat was natuurlijk een hele leuke bijkomstigheid.

Het event werd afgesloten met een snoepbuffet

En uiteraard is het geen echte event als de gasten geen goody bag mee krijgen:

Ik vond het een leuke event. Ik ben met opzet alleen naar het event gegaan als 'blogster' en ben blij dat ik deze stap heb gezet. Ik heb namelijk een aantal leuke meiden ontmoet die ik via het internet wel kende, maar niet in real life namelijk: thecherryfactory, maar ook Stephanie850922 uit Belgie en eigenaresse van BlackDiamonds! De links zijn een bezoekje waard ;-)

Al met al een leuke dag om alleen naar toe te gaan zo maak je kennis met andere meiden of om gezellig met een stel meiden een meidendag van te maken. Ik kijk uit naar de volgende event van de Hijaberscommunity! Wat vind jij van zo een dag? 

Morgen laat ik de inhoud zien van de goody bag, so definitely stay tuned!

Shoplog Rue de Brabant | Brussel

Tijdens onze road trip naar Brussel heb ik de onderstaande items gekocht in Rue de Brabant:

Een peel off mask van black seed. Black seed wordt gezien als een goede kruidenmedicatie. Ik ben dus erg benieuwd naar deze peel off mask!

 Vind het een beetje jammer dat alchol als 1 v/d eerste ingedrienten staan. Ook zie ik nu dat er gewone sesamzaad in is gebruikt met charcoalpowder....hmmmmm! Bit disappointed, had ik maar de dead sea mud masker genomen :-(

Anyways review volgt snel!

Henna speciaal voor nagels. Dit zal vast ook gewoon in Nederland te koop zijn, maar ik zag dit en ik wilde het kopen. Afgelopen zomer heb ik geprobeerd om henna op mijn teennagels te gebruiken en dat werkte best. Het werd alleen niet zo heel donker, hopelijk wel met dit tubetje. Alleen zal ik nooit henna op mijn vingernagels zetten. Aangezien henna er heel lang over doet om er van af te komen... En ik wil niet met gelige nagels gezien worden :P

Dit is een superklein tubetje voor 1,50

2 lange jurken met lange mouwen. Het model van de mouwtjes vond ik uberschattig en het materiaal is lekker soft! Per stuk kostte de lange jurk 20 euro, maar er was een aanbieding: 2 voor 30 euro.

Bij de Orientale patisserie in Brussel stad (dus niet in Rue de Brabant) deze Marokkaanse koekjes gehaald. Is dat hartje niet superschattig? Voortaan als ik in Brussel ben dan wordt deze patisserie mijn to go delicatesswinkeltje <3

En uiteraard kon ik Brussel niet verlaten zonder wat chocola gekocht te hebben:

 Die witte bonbons was zo divine lekker crunchy van binnen!

Alcholvrije bonbons

Niet zo heel veel items, maar ik ben er blij mee! Als je weet waar ik bovenstaande items kan krijgen in Nederland, laat dan een reactie achter. 

Welk item spreekt jou het meest aan?