Groene thee: kun je hier nu echt van afvallen?


Vorig jaar op 5 juni om exact te zijn, heeft een lezeres via Facebook gevraagd of ik een artikel wilde schrijven over welke thee het gezondst is en welke helpt met het afslanken. Destijds had ik geprobeerd om een 'afslankende' thee te vinden, MAAR ik kon niet echt iets vinden dat ook wetenschappelijk werd ondersteund. Gelukkig heb ik even gewacht, want de afgelopen weken heb ik positief nieuws gespot over groene thee!

Zoals we allemaal al weten, is groene thee een hele tijd een hype geweest en dit is niet voor niets geweest. Hieronder een opsomming van de voordelen van groene thee*:
  1. vermindert de groei van allerlei kankersoorten zoals, blaas, borst, long, maag, en darmkanker
  2. voorkomt het dicht slibben van aderen
  3. vermindert Alzheimer's en Parkinson's ziekte
  4. verbrandt vet 
  5. verbetert de cholesterol niveau (bron)
* Dit is een summiere opsomming want er zijn veel meer voordelen.
Punt 4 en 5 hebben te maken met gewichtsverlies, in onderstaand filmpje van beautyblogger Farah Dhukai geeft Farah aan dat zij veel is afgevallen door na elke maaltijd groene thee te drinken. Ga naar minuut 1.33 waarin zij dit persoonlijk aangeeft.


Ik vind het moeilijk om aan te geven dat je met een bepaalde soort thee superveel kan afvallen, want dat kan volgens mij niet. Ik denk niet dat er een bepaalde soort thee of pil bestaat waardoor je magisch 10 kilo op een verantwoorde gezonde manier kan verliezen. Wel kan groene thee een extra boost geven in combinatie met beweging en goede voeding. Dit wordt ook bevestigd door Zidenberg Cherr professor of nutrition:

 "Green tea can't be used, and it shouldn't be used, as a 'magic bullet' for weight loss," she tells WebMD. "You've got to combine it with other changes, including increasing physical activity and reducing a high-calorie diet."  (bron)

Om de nadruk te leggen op hoe goed groene thee wel niet voor je is, zie de onderstaande recente onderzoeken:
  1. Groene thee helpt bij diabetes
  2. Koffie en thee verlagen risico op een beroerte
  3. Bekijk ook deze link voor de voordelen van overige theesoorten
Hoe sta jij tegenover groene thee? Gebruik je nog steeds groene thee of heb je juist baat bij een andere theesoort? Deel je ervaringen met ons (met ons bedoel ik met elke bezoeker van deze blog).

Labels: , , ,

Tasty Nilou's: Groene thee: kun je hier nu echt van afvallen?

11 mei 2013

Groene thee: kun je hier nu echt van afvallen?


Vorig jaar op 5 juni om exact te zijn, heeft een lezeres via Facebook gevraagd of ik een artikel wilde schrijven over welke thee het gezondst is en welke helpt met het afslanken. Destijds had ik geprobeerd om een 'afslankende' thee te vinden, MAAR ik kon niet echt iets vinden dat ook wetenschappelijk werd ondersteund. Gelukkig heb ik even gewacht, want de afgelopen weken heb ik positief nieuws gespot over groene thee!

Zoals we allemaal al weten, is groene thee een hele tijd een hype geweest en dit is niet voor niets geweest. Hieronder een opsomming van de voordelen van groene thee*:
  1. vermindert de groei van allerlei kankersoorten zoals, blaas, borst, long, maag, en darmkanker
  2. voorkomt het dicht slibben van aderen
  3. vermindert Alzheimer's en Parkinson's ziekte
  4. verbrandt vet 
  5. verbetert de cholesterol niveau (bron)
* Dit is een summiere opsomming want er zijn veel meer voordelen.
Punt 4 en 5 hebben te maken met gewichtsverlies, in onderstaand filmpje van beautyblogger Farah Dhukai geeft Farah aan dat zij veel is afgevallen door na elke maaltijd groene thee te drinken. Ga naar minuut 1.33 waarin zij dit persoonlijk aangeeft.


Ik vind het moeilijk om aan te geven dat je met een bepaalde soort thee superveel kan afvallen, want dat kan volgens mij niet. Ik denk niet dat er een bepaalde soort thee of pil bestaat waardoor je magisch 10 kilo op een verantwoorde gezonde manier kan verliezen. Wel kan groene thee een extra boost geven in combinatie met beweging en goede voeding. Dit wordt ook bevestigd door Zidenberg Cherr professor of nutrition:

 "Green tea can't be used, and it shouldn't be used, as a 'magic bullet' for weight loss," she tells WebMD. "You've got to combine it with other changes, including increasing physical activity and reducing a high-calorie diet."  (bron)

Om de nadruk te leggen op hoe goed groene thee wel niet voor je is, zie de onderstaande recente onderzoeken:
  1. Groene thee helpt bij diabetes
  2. Koffie en thee verlagen risico op een beroerte
  3. Bekijk ook deze link voor de voordelen van overige theesoorten
Hoe sta jij tegenover groene thee? Gebruik je nog steeds groene thee of heb je juist baat bij een andere theesoort? Deel je ervaringen met ons (met ons bedoel ik met elke bezoeker van deze blog).

Labels: , , ,

Links naar deze post:

Een link maken

<< Homepage